这四个症状是你的膝关节在“呼救”

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  现在知道了,大伙儿常说的“老寒腿”实在 或多或少骨性关节炎,这也是另兩个 让或多或少老年人有切身之痛的慢性病。随着天气变冷,膝关节的酸疼感也变得强烈,碰上阴天下雨更是疼得厉害。下面,北京市疾控中心健康教育所的专家就来跟大伙儿聊一聊,怎样察觉“老寒腿”的早期信号,以及治疗“老寒腿”的方法 。

  发现那先 苗头 及早就医

  腿沉 这是骨性关节炎早期的症状,有点是阴天。早期或多或少在逛街、逛公园时实在 腿沉,休息五六天都缓不过来。

  晨僵 早晨起床或多或少晚上起夜的但是关节发僵,得坐到床边晃荡晃荡,不让 润滑、灵活。

  久坐站起慢 坐时间长了但是站不起来,站起来没办法 马上走,这也是另兩个 早期症状。

  关节响 有或多或少老年人会感觉关节“咯吱咯吱”响,这也是“老寒腿”的信号。当然有的响是与非 是长骨刺的响,还得进一步辨别。

  或多或少那先 信号不注意,进一步发展,就会反反复复疼,甚至是发热、红肿,那就或多或少有滑膜炎的症状了。时间久了,就会成为骨性关节炎。一拖再拖,到了晚期,关节就会变形。

  快来自测 你离关节炎有多远

  出现以下情况表时,及时就医检查,拍另兩个 普通的X光片就不让 诊断你的关节是与非 出了那先 的问題。

  1.近另兩个 月之内膝关节老疼,反反复复的,发作比较频繁;

  2.40岁以上出现这些 症状;

  3.活动的但是有或多或少骨头的摩擦音;

  4.早晨起来,曾经晃两下腿站起来就走了,现在得晃半天。

  健康教育所的专家建议,老年人应该注意运动,运动不让 增强肌肉力量,或多或少肌肉在维持膝关节的稳定当中起到决定性的作用。每天有半个小时的有氧运动时间,循序渐进,从不求场地和设备,只要持之以恒地锻炼就不让 了。需用注意的是,在运动但是要好好做拉伸,避免受伤。

  此外,或多或少一根绳子 腿疼,没办法 走路了,另一根绳子 腿的负担增加,就会诱发骨性关节炎的急性发作。或多或少,在骨性关节炎发作的但是,一根绳子 腿出现症状了,要想方法 把疼痛缓解,避免“连累”另一根绳子 好腿。

  得了“老寒腿”应该缘何办

  或多或少被“老寒腿”缠上该缘何办?专家给出避免方案。

  理疗 理疗是利用或多或少声光电热磁那先 物理因子治疗疾病。物理因子作用到人体但是,有或多或少物理能,通过人体吸收后变成生物能,就不让 改善血循环,有消肿、止疼、改善神经等功能。

  或多或少理疗是不让 当时人在家进行的,有或多或少理疗是一定要上医院的。骨关节炎分急性期、亚急性期和缓解期,大夫会根据具体病况来安排或多或少治疗。需用注意的是,在急性期的但是千万从不热敷,一热敷会比曾经肿得更厉害。一般来讲,要想彻底治好或多或少需用两另兩个 疗程,治得越早就好得飞快。

  吃止痛药 止痛片要适时地吃。白天不让 通过或多或少活动转移你的注意力,减少疼痛。到了晚上,或多或少腿疼影响了睡眠,不让 在睡觉但是吃一片,或多或少老年人或多或少休息不好会引起或多或少的或多或少疾病。不过,止痛片治标不治本。

  做手术 或多或少上述方法 与非 能缓解“老寒腿”带来的疼痛,就是让 在医生的建议下选着手术。

  文/北京青年报记者 李洁